Het Blue Zone programma: wat kan je verwachten?
In een retraite van 10 dagen ontdek je je zingeving en gaan we praktisch met al jouw leefstijlgebieden aan de slag zodat je waar je ook bent en wat je ook doet die conform kan laten zijn aan de zin van jouw leven.
We nemen je mee naar Samara een stadje aan de kust van Nicoya (de Blue Zone) in Costa Rica.
Van daar uit zal er een speciaal Blue Zone programma aangeboden worden dat een mix is van uitstapjes en dagen op het resort, allen gefocust op inspirerende ervaringen voor Jou in de Blue Zone, zodat je eenmaal in Nederland je eigen Blue Zone kan creëren.
Uitstapjes zijn nooit zomaar - leren door te doen
We bezoeken bewoners in de Blue Zone om mee te maken zoals zij leven, zodat we dit ook kunnen her-inneren.
We organiseren uitstapjes naar prachtige natuurgebieden met de ongelooflijke fauna en flora waar Costa Rico zo bekend om is
We zullen wandelen in de natuur, dolfijnen maar ook papegaaien en andere vogels spotten, snorkelen, zwemmen en ook gewoon lekker relaxen.
Blue zone kennis & ervaren
Dan gaan we uiteraard in op de sporten van de leefstijl piramide (zingeving - relaties & seksualiteit - dagelijkse bezigheden - beweging - voeding) in de dagelijkse gesprekjes met de groep. Frans kan met zijn meer dan 50 jaar lange ervaring op het brede terrein van Leefstijl ook mister blue zone worden genoemd dus ook je kennis op dit gebied kan worden aangescherpt.
Last but not least, starten we de dag met een geleide Deditatie, zorgen we voor gezond en overwegend vegetarisch eten met 'intermittent fasting', en voor een kookles waarin we leren over de plaatselijke gezonde voeding.
Bijna gegarandeerd (hangt uiteraard af van je eigen instelling) dat je je na dit alles niet alleen beter en gezonder voelt maar ook dat je de tools hebt om dit thuis voort te zetten.
Waar
In Samara hebben we een pareltje van een resort dat van alle gemakken is voorzien. Er is echter maar ruimte voor 8 deelnemers!
Het resort ligt op loopafstand van het strand en heeft een eigen zwembad om lekker te kunnen rusten.
Voor wie
Deze retraite is open voor een ieder die zichzelf een kans wil geven totaal tot rust te komen en wil leren zijn eigen blue zone te creëren. Dit mag alleen en kan ook heel goed samen met je partner gevolgd worden. De maximale grootte van de deelnemers groep is 8. Het beleid: ‘wie het eerst komt…..’
Jouw investering
Voor de retraite zelf van 10 dagen hebben we een speciale introductie prijs van €1795.
Dit is inclusief lokaal vervoer vanaf Samara, eten, uitstapjes en uiteraard het programma gefaciliteerd door de grondleggers van Changespirators.
Nota Bene: de vlucht en eventuele extra consumpties zijn voor je eigen rekening eventueel kunnen we het vervoer van de luchthaven naar Samara voor je regelen.
Vliegkosten wisselen natuurlijk maar zijn ergens tussen de €600 en €700 voor een retour en er is al een rechtstreekse vlucht met KLM.
Your information is safe with us
