Door de medische mogelijkheden worden wij mensen steeds ouder, echter we kunnen onze vraagtekens zetten of we ook gelukkig en gezond oud worden.
Ons Westerse normen en waarden stelsel is er vooral opgericht zoveel mogelijk in een korte tijd te bereiken.
Je doet je beste best en hoopt dat het dan genoeg is. Dat is het meestal niet.
De stress levels zijn dan ook Skye-high wat bevestigd wordt als je kijkt naar de burn-out cijfers en de toename van stress en welvaart gerelateerde ziektes. Deze lichamelijke en geestelijke signalen worden vervolgens door onze medische kennis in toom gehouden zonder echt iets te doen aan de oorzaak.
Met andere woorden: we maken werk, druk bezig zijn en klaar staan veel te belangrijk en vergeten daarmee waar het echt om draait in het leven…. Om daadwerkelijk te leven.
In de Blue Zones van deze wereld leven mensen al duizenden jaren op een manier dat ze gelukkig en gezond oud worden. Uiteraard hebben al veel mensen deze gebieden onderzocht naar wat nu de voorwaarden zijn en daar zijn ook mooie boeken over geschreven (denk bv aan Ikigai).
De kern van vitaal leven?
Het hebben van een zingeving in verbinding met elkaar en je leefstijl daar een reflectie van laten zijn.
In onze termen: HEART-FULLNESS, je hart stroomt over en leeft vanuit verbinding met het LEVEN
Super nieuws! Dit is dus niet afhankelijk van de omstandigheden maar iets dat je zelf in de hand hebt.
Met andere woorden dit kan je leren!
In onze Blue-Zone retraite is alles erop uitgezocht om je helemaal onder te dompelen in wat er voor nodig is om jouw eigen kern te ont-dekken en toe te kunnen passen.
Hoe werkt het ?
Voor een goede start, doen we een evaluatie van je huidige gezondheid en welzijnssituatie. Op locatie eten we voornamelijk vegetarisch. Wellicht introduceren we ‘intermittent fasting’ waarin we twee tot drie keer per week 16 uur geen vast voedsel tot ons nemen. Deze vorm van vasten is heel simpel te doen en heeft een groot effect op ons metabolisme maar ook de bloeddruk. Uiteraard bewegen we op een natuurlijke manier door trackings in de wildernis, wandelen aan het strand en zwemmen we in het fijne zwembad. Natuurlijk zullen we ook gesprekken voeren, als groep en met elkaar, over onze Zin van het leven en hoe dit geheel zijn vorm en uiting mag gaan krijgen!
Last but not least, zullen we de prachtige natuur van Costa Rica echt gaan beleven.
Waar is het?
Op een werkelijk top locatie midden in de jungle hebben we een prachtige villa gehuurd. Er zijn 5 slaapkamers een lekker zwembad en werkelijk prachtige uitzichten. We hebben plaats voor 8 deelnemers naast onszelf.
" We are located on a ridge at 1000 ft elevation overlooking 40 miles of the Pacific ocean and the Parrita River valley, with beautiful mountains and the largest wilderness preserve in Costa Rica as our backdrop. The temperature up here is cooler and we always have a fresh mountain breeze. It is way better than being on the beach. We are in the jungle, on a mountain on 60 acres. It is very private and peaceful here. There are a lot of things to do on the mountain, from hiking, viewing wildlife, to going to waterfalls, to lounging by the pool etc"
Wat nu als JOUW LEVEN weer draait om LEVEN ?
Dat is toch onbetaalbaar?
In 2024 hebben we de volgende retraite periode
30 november (je komt aan op de locatie) t/m 9 december (vertrek van de locatie)
LET op het is maar voor 8 deelnemers dus wanneer je hart opspringt druk je op de oranje knop en nodigen we je uit voor de eerstvolgende info middag!
Your information is safe with us
