Dediteren is een andere vorm van meditatie die maar 1 doel heeft: het oefenen van overgave en verbinding.
Bovendien combineer en verdiep je door te Dediteren al het goede van 4 bewezen remedies en preventies (zoals meditatie, ademhaling, Yoga, mindfulness) voor klachten gerelateerd aan burn-out, slapeloosheid en spannings(hoofd)pijn!
✅je ontspant je gehele lichaam van teen tot top
✅je ademt met je hele lichaam
✅je emoties en gedachten adem je uit
✅je hoofd maak je leeg
✅je maakt verbinding
✅je hart licht op
✅je laat je energie stromen
Dediteren kan je als een dagelijks moment voor jezelf zien waarin je niet alleen tot rust komt, maar ook oplaadt! Geen geworstel, maar flow.
